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Für jemanden, der gerade erst in eine tägliche Trainingsroutine einsteigt, oder Gesundheitsfreaks mit kleinem Budget, ist Daily Workouts Fitness Trainer eine solide – und freie – Wahl. Es wurde von einem zertifizierten Personal Trainer entwickelt, der Sie durch zufällige Workouts führt, die aus mehr als 95 der besten Bewegungen bestehen, um Ihren Körper in Schwung zu bringen. Die App bietet eine Reihe von Übungsstilen, darunter hochintensives Intervalltraining, Yoga, Kern-, Cardio- und Krafttraining. Du kannst auch nach Muskelgruppe, Trainingsschwerpunkt und Ausrüstung suchen, um deinen perfekten Kurs zu finden.
- Neben der Auswahl aus einem riesigen Katalog von Kursen (HIIT, Yoga, Kraft usw.) können Sie Ihr gesamtes Training in Echtzeit verfolgen.
- Es gibt individuelle Übungs-Apps für Dinge wie Liegestütze, Radfahren und Klimmzüge.
- Mit Plänen, die von einer Stunde bis hinunter zu fünf Minuten reichen, haben Sie keine Ausreden, sich nicht in ein schnelles Training zu quetschen.
- Neben Indoor-Fitnesskursen unterstützt die App auch Outdoor-Aktivitäten, obwohl Besitzer von Android-Geräten aufpassen sollten.
Es bietet mehrere Trainingsprogramme, die mehrere Disziplinen wie Pilates und HIIT abdecken. Diese Programme werden ebenfalls von Hemsworths Trainer und anderen Fachleuten entwickelt. Neben dem Aufbau und der Straffung von Muskeln bietet Centr auch Achtsamkeitskurse, einen Essensplaner und lässt sich in Apples HealthKit einstecken, wenn Sie eine Apple Watch besitzen. Der monatliche Abonnementpreis der App ist zwar alles andere als billig, enthält jedoch eine siebentägige Testversion.
Seven verspricht, Sie in nur sieben Minuten am Tag mit nur einem Stuhl, einer Wand und Ihrem Körpergewicht in Form zu bringen. Es ist nicht so auffällig wie einige Apps, bietet aber perfekte Routinen, die Sie in Ihrem Büro, Hotelzimmer oder überall ausschalten können. Die App fordert Sie heraus, sieben Monate lang täglich zu trainieren; Wenn Sie mehr als drei Workouts pro Monat verpassen, wird es zurückgesetzt und Sie beginnen am ersten Tag von vorne. Fitness-Apps können eine bequeme Möglichkeit sein, Workouts durchzuführen und Ihren Fortschritt zu verfolgen, von den Details Ihrer Wiederholungen bis zu Ihren wöchentlichen Gesamtkilometern. Das Verfolgen Ihrer Aktivität kann Ihnen helfen, Ihre Motivation aufrechtzuerhalten und Sie dazu ermutigen, weiter auf Ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele hinzuarbeiten. Mit Fitness-Apps können Sie auch Workouts anzeigen und ausführen, wann und wo immer Sie möchten.
Soll Ich Für Fitness-apps Bezahlen?
Ausgestattet mit einem GPS können Sie mit der App Laufen, Gehen, Radfahren und Wandern verfolgen. Runkeeper verfolgt Statistiken wie Distanz, Tempo und Zeit, und Sie können Ziele protokollieren, um Ihren Fortschritt zu verfolgen. Sie können Pläne erstellen, die auf individuelle Ziele ausgerichtet sind, an virtuellen Laufgruppen teilnehmen und an In-App-Herausforderungen teilnehmen. Die Registrierung beste trainings app für Runkeeper kostet 9,99 $ pro Monat oder 39,99 $ pro Jahr. Für diejenigen, die gleichzeitig ins Schwitzen und in den Groove kommen wollen, ist obé Fitness genau das Richtige.
Was Ist Eine Fitness-app?
Jefit ist eine Trainings-App, die für Leute entwickelt wurde, die ihr Krafttraining protokollieren und verfolgen möchten, z. Wie viel Gewicht Sie heben, wie viele Wiederholungen Sie ausgeführt haben und so weiter. Jefit beschränkt Sie nicht auf Krafttraining, da Sie andere Arten von Workouts entwerfen und verfolgen können, aber es wird am häufigsten zum Heben verwendet.
Die Pro-Version schaltet die personalisierten Mahlzeiten, Einkaufslisten, Kalorienprotokolle und zusätzliche Workouts frei. Die monatliche Rate ist hoch – melden Sie sich nicht für diesen Plan an –, aber Sechsmonats- und Jahrespläne sind preisgünstig. Es ist ein All-in-One-Fitnessplan, den Sie an Ihren Geschmack anpassen können. Die App enthält bereits registrierte Übungen und Pläne und Sie können weitere hinzufügen.
