Inhaltsverzeichnis
Zungenhaltevorrichtungen verwenden einen Sog, um die Zunge in einer anterioren Position zu halten. Zungenhaltevorrichtungen sind unbequemer als Unterkiefervorschubvorrichtungen. Zu den Nebenwirkungen gehören Kiefergelenkbeschwerden, Zahnfehlstellungen und übermäßiger Speichelfluss, aber die meisten Patienten vertragen die Geräte gut. Diese Geräte müssen von speziell ausgebildeten Zahnärzten angepasst werden. Sie sind hilfreich für Patienten mit OSA und gelten allgemein als wirksam bei einfachem Schnarchen, obwohl es auf diesem Gebiet nur wenige Studien gibt.
- Während die Schnitte heilen, versteift sich das umgebende Gewebe, um die Vibrationen zu verhindern, die das Schnarchen auslösen.
- Im schlimmsten Fall kann Schnarchen auf eine ernsthafte Erkrankung wie obstruktive Schlafapnoe hinweisen, eine häufige Erkrankung, die mit Herzproblemen verbunden ist und unbehandelt tödlich sein kann.
- Thermische Ablationsverfahren reduzieren die Gewebemasse in den Nasenmuscheln, dem Zungengrund und/oder dem weichen Gaumen.
- Viele Menschen finden es einfacher, den Ton mit Geräten mit weißem Rauschen oder Musik zu übertönen.
- Auch wenn Schlafentzug zu Launenhaftigkeit und Reizbarkeit führen kann, lass deinen Partner wissen, dass es nicht in Ordnung ist, wenn er dir den Ellbogen zuwirft oder nach dir schnappt, wenn du schnarchst.
Die bipolare Radiofrequenzablation, eine Technik, die bei der Koblationstonsillektomie verwendet wird, wird auch zur Behandlung des Schnarchens eingesetzt. Beruhigungsmittel wie Alkohol oder andere Drogen entspannen die Halsmuskulatur. Genetische Veranlagung, von der ein Teil durch andere vererbbare Lebensstilfaktoren wie Body-Mass-Index, Rauchen und Alkoholkonsum vermittelt werden kann. Das Tragen einer PAP-Maske mag anfangs unangenehm sein, aber die meisten Menschen gewöhnen sich daran und stellen fest, dass die Verwendung des Geräts das Schnarchen spürbar reduziert und den Schlaf verbessert.
Anderer Schlaf
Schnarchen resultiert aus einem luftstrominduzierten Flattern der Weichteile des Nasopharynx, insbesondere des weichen Gaumens. Die erhöhte Strömungsgeschwindigkeit fördert das Flattern direkt und senkt den intraluminalen Druck, wodurch der Verschluss der Atemwege weiter verbessert und somit das Flattern und Schnarchen gefördert wird. Schnarchen kann ein Symptom einer schweren Schlafstörung sein, die als obstruktive Schlafapnoe bezeichnet wird und auftritt, wenn Ihre Atemwege teilweise oder vollständig blockiert sind. Dies kann zu einem Abfall Ihres Sauerstoffgehalts führen und Gesundheitsrisiken wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen hervorrufen. Aufrechterhaltung eines konstanten Überdrucks in den oberen Atemwegen über eine kleine Maske, die an der Nase oder an Nase und Mund angebracht wird. Durch die Vergrößerung des Kalibers der oberen Atemwege verhindert CPAP eine Verengung oder ein Kollabieren der oberen Atemwege während des Schlafs.
Verknüpfung Der Ursache Ihres Schnarchens Mit Der Heilung
Lautes, lang andauerndes Schnarchen kann ein Zeichen für eine schwere Störung sein, die als obstruktive Schlafapnoe bezeichnet wird. Eine breite Palette von chirurgischen und nicht-chirurgischen Behandlungen kann das Schnarchen stoppen oder reduzieren. Männer haben engere Atemwege als Frauen und neigen eher zum Schnarchen. Ein enger Hals, eine Gaumenspalte, vergrößerte Adenoide und andere körperliche Merkmale, die zum Schnarchen beitragen, sind oft erblich.
Experten bringen unzureichenden Schlaf mit Gewichtszunahme in Verbindung, die zu Schnarchen führen kann. Ein weiterer Tipp ist, einen Tennisball oder einen anderen weichen Gegenstand hinten in das Schlafhemd einer Person zu nähen. Dies kann helfen, ein Überrollen in die hintere Schlafposition zu verhindern. Es gibt http://neuzeitlicherekonvaleszenz.lucialpiazzale.com/15-einfache-schnarchmittel auch online verfügbare Positionsschläfer, um einer Person zu helfen, das Schlafen auf dem Rücken zu vermeiden. All diese Faktoren erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Experten wissen jedoch nicht, welche genaue Rolle das Schnarchen bei diesen Erkrankungen spielt oder ob es eine Ursache oder eine Wirkung ist.
